In der Fitgymnastikstunde trainieren wir Ausdauer, Koordination, Kraft und Beweglichkeit. Die Fitgymnastikstunde wird mit Musik gestaltet, verschiedene Hilfsmittel gelangen abwechslungsweise in den Einsatz.
Die Wirkung bei regelmässigem Training bemerken Sie bereits nach kurzer Zeit:
- Bauch, Arme, Beine und Po werden geformt, gestärkt und gestrafft
- Der Beckenboden und Rücken wird gestärkt, um den Alltagsanforderungen den ganzen Tag lang stand zu halten
- Ein besseres Gleichgewicht und gute Reaktion erhöhen die Lebensqualität
Alle meine Trainings ab Sommer 2015 beinhalten Techniken aus dem Wissen der faszialen Lehre – viel Spass!
Fitgymnastik
| Kurs | Zeit | Preis |
|---|---|---|
| Montag in Schaan - GZ Resch (Mehrzweckraum) 03.02. - 30.06.25, 18 Trainings | 17:00 - 18:00 h | CHF 396.- * |
| Dienstag in Schaan - GZ Resch (Mehrzweckraum), 04.02. - 01.07.25, 19 Trainings | 16:45 - 17:45 h | CHF 418.- * |
| Mittwoch in Schaan - GZ Resch (Mehrzweckraum), 05.02. - 02.07.25, 18 Trainings | 19:00 - 20:00 h | CHF 396.- * |
* Diese Kurse sind QualiCert anerkannt, 50% der Kurskosten, oder max. 200.- im Jahr werden von den meisten Krankenkassen zurückerstattet.
Informationen bei Vera Siegfried