FitGymFAMO ist ein abwechslungsreiches, funktionelles Ganzkörpertraining, das Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit gezielt kombiniert.
Das Training erfolgt mit Musik und unter Einsatz verschiedener Hilfsmittel, die für Abwechslung, Motivation und neue Trainingsreize sorgen.

Ein zentraler Bestandteil von FitGymFAMO ist das Training nach den Prinzipien der faszialen Lehre (Fascia Movement). Dadurch werden nicht nur Muskeln, sondern auch das Bindegewebe gezielt angesprochen – für mehr Elastizität, Stabilität und Bewegungsqualität.

Deine Vorteile bei regelmässigem Training:

• Kräftigung und Straffung von Bauch, Armen, Beinen und Gesäss
• Stärkung von Rücken und Beckenboden für einen belastbaren, stabilen Alltag
• Verbesserung von Gleichgewicht, Koordination und Reaktionsfähigkeit
• Mehr Energie, Beweglichkeit und Körpergefühl

FitGymFAMO ist ideal für alle, die dynamisch trainieren, ihre Gesundheit präventiv stärken und sich mit Freude bewegen möchten.