Gesund. Stark. Im Gleichgewicht.

Bewegung für einen leistungsfähigen Körper

Ein gesunder Körper ist kein Zufall – er ist das Ergebnis gezielter Bewegung, bewusster Entscheidungen und professioneller Begleitung.
Meine Angebote verbinden funktionelles Training, Pilates & Faszientraining sowie ganzheitliche Gesundheitskompetenz, um Beschwerden vorzubeugen, Leistungsfähigkeit zu steigern und erhalten und dein körperliches Gleichgewicht nachhaltig zu stärken.

In PilatesFAMO und FitGymFAMO trainierst du Kraft, Stabilität, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung – effizient, alltagstauglich und motivierend.

Die Einführungskurse bieten die Möglichkeit, die Trainings von Grund auf kennenzulernen sowie auch mehr über die Trainingsmethoden zu erfahren.

Workshops und Vorträge vermitteln wertvolles Wissen für eine langfristig gesunde Lebensweise.

Mit Personaltraining sowie Gesundheits-, Ernährungs- und Hormonberatung begleite ich dich individuell und zielgerichtet – präventiv, leistungsorientiert und nachhaltig.

Alle Fitness- und Personaltrainings sind QualiCert-anerkannt.
Bei entsprechender Zusatzversicherung übernehmen die Krankenkassen bis zu 50 % bzw. maximal CHF 200.– pro Jahrder Kurskosten.

Investiere heute in deine Gesundheit von morgen.