Gruppen- und Einzelkurse.
Anfänger und Fortgeschrittenengruppen
Wöchentliche Walkingtreffs
Nordic Walking ...
- ist 20-40 % effektiver als Walking
- bewirkt wegen der hohen Muskelbeteiligung (ca. 600 Muskeln) einen hohen Energieverbrauch
- entlastet den Bewegungsapparat
- löst Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich
- trainiert die aerobe Ausdauer und kräftigt gleichzeitig die Oberkörpermuskulatur
- steigert den Kalorienverbrauch
- stärkt das Immunsystem
- ist der Weg zu besserem Wohlbefinden
- ist Natur pur!
Ein Versuch lohnt sich!
Bitte um Voranmeldung bei Vera Siegfried oder +423 373 97 22.